Yaz İshallerinden Korunmak için

Yaz ayında meyve ve sebze bolluğuna karşı ishallerde de artışlar yaşanır. Yaz ayında su ihtiyacı arttığı için daha fazla tüketilir.

Sağlıklı olmayan suların tüketimi ve bu sularla sebzelerin yıkanması özellikle ishal artışlarının nedenleri arasında gösterilir. Dikkat edilmediği zaman ise ciddi sorunlar doğurabilir.

Yaz İshalleri ve Nedenleri

İyi ilaçlanmayan sulara mikroplar çoğalır. Bu suların içilmesi, yemeklerin yapılması sonucu mikrop bedeninize girer ve ishal problemleri artar. Çiğ sebzeleri dışarda beklettiğiniz zaman da belirli mikroplar ürer. İshale neden olan mikroplar ağız yolu ile alınır ve bağırsaklara yerleşir. Bağırsak duvarına yerleşmeleri sonucunda iltihaplı hücreler çoğalır. Bazıları ise iltihap etmez sadece ishali artırır.

Yaz İshallerinden Korunmak için Neler Yapılmalı?

İshal olduğunuz zaman ilk olarak hijyen kurallarına dikkat edin. Ellerinizi devamlı su ile dezenfekte edin. Çevreye bulaştırabilir ve daha kötü sonuçlara neden olabilirsiniz. Bilmediğiniz suları içmemeye özen gösterin. Şüphe duyduğunuz suları kaynatarak tüketin. Hijyenik ortamlarda saklanmayan besinleri ise tüketmeyin.

Yaz İshali Belirtileri Nelerdir?

Dışkı miktarında bir artış yaşıyorsanız, Dışkınız özellikle aşırı cıvık ya da patates püresi görünümünde ise çok dikkatli olmanız gerekir. İltihaplı su gibi ise yaz ishaline yakalanmışsınızdır. Su gibi olanların en tehlikelisi ise dışkının pirinç suyu renginde olması. İltihaplı dışkılama belirtisidir. Tifo, salmonella neden olabilir. Karın ağrısı, bulantı, karında gurultu olması belirtileridir.

İshal olduğunuz zaman aşırı su ve tuz kaybı yaşarsınız. Su kaybında dil çabuk kurur. Şuur kaybı yaşama ihtimali fazladır. Kaybettiğiniz suyu geri almak için düzenli sıvı tüketmeniz gerekir. Yağsız gıdalar tüketmeye özen gösterin. Haşlanmış patates, pirinç pilavı ve yağsız et özellikle ishal vakalarında tüketilmeli. 24 saatten uzun sürdüyse hemen doktora başvurun.

Sağlıklı Beslenme Nedir, Nasıl Olur?

Sağlıklı Beslenme Nedir, Nasıl Olur?

Sağlıklı beslenme, televizyonlarda ya da medyada sıklıkla karşımıza çıkan zayıf ve fit görünümlü bayan ve baylar gibi olmanın çok daha ötesinde, bir yaşam tarzıdır. Sağlıklı beslenmede yapılan yanlışlardan bir de, kişilerin kendilerini vücutlarına faydalı pek çok gıdadan mahrum etmeleridir.

Sınav Döneminde Beslenmenize Dikkat Edin

Sınav Döneminde Beslenmenize Dikkat Edin

Yüksek öğrenim, bir iş sahibi olmak, geleceklerini garanti altına almak için gençler için son derece önemlidir. Eğitimin olmazsa olmazları arasında ise, geceleri gündüzlere bağlayan ders çalışma ve sınav hazırlıkları ayrı bir yer tutar. Aileleri ile birlikte yaşayıp yüksek öğrenime devam eden gençler, özellikle sınav dönemlerinde sağlıklı beslenme konusunda yurtta kalan öğrencilere oranla biraz daha şanslı sayılabilir.

Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır?

Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır?

Aşırı zayıf olanlar sağlıklı kilo nasıl alabilirim diye düşünürler? Sağlıklı kilonun nasıl alınacağı haberimizin detaylarında!

Melisa Çayının Faydaları

Melisa Çayının Faydaları

Tam bir şifa kaynağı olan Melisa bitkisinin faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? Detaylar haberimizde!

Kronik Böbrek Hastalarına Diyet Önerileri

Kronik Böbrek Hastalarına Diyet Önerileri

Kronik böbrek hastası olanlar nasıl beslenmeli, kronik böbrek hastalarına diyet önerileri haberimizin devamında!

Yaz İshallerinden Korunmak için

Yaz İshallerinden Korunmak için

Yaz ayında meyve ve sebze bolluğuna karşı ishallerde de artışlar yaşanır. Yaz ayında su ihtiyacı arttığı için daha fazla tüketilir.

Kalp Hastaları Kırmızı Et Yemeli mi?

Kalp Hastaları Kırmızı Et Yemeli mi?

Kalp hastaları kırmız et tüketebilir mi? Kalp hastalarına beslenme önerileri nelerdir?

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Yumurta!

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Yumurta!

Yumurta metabolizmayı hızlandırıyor! Haşlanmış yumurta metabolizmayı hızlandırıyor. Detaylar için haberimizin devamına tıklayınız.

Bronşite Ne İyi Gelir?

Bronşite Ne İyi Gelir?

Kış mevsimi gelince bir çok kişinin sağlığını tehdit eden bronşite ne iyi gelir?

Adet Söktürücü Bitkilerin Sakıncaları

Adet Söktürücü Bitkilerin Sakıncaları

Bazı sebeplerden dolayı adet olamama durumunda kullanılan adet söktürücü bitkilerin zararları nelerdir?