Yaz İshallerinden Korunmak için

Yaz ayında meyve ve sebze bolluğuna karşı ishallerde de artışlar yaşanır. Yaz ayında su ihtiyacı arttığı için daha fazla tüketilir.

Sağlıklı olmayan suların tüketimi ve bu sularla sebzelerin yıkanması özellikle ishal artışlarının nedenleri arasında gösterilir. Dikkat edilmediği zaman ise ciddi sorunlar doğurabilir.

Yaz İshalleri ve Nedenleri

İyi ilaçlanmayan sulara mikroplar çoğalır. Bu suların içilmesi, yemeklerin yapılması sonucu mikrop bedeninize girer ve ishal problemleri artar. Çiğ sebzeleri dışarda beklettiğiniz zaman da belirli mikroplar ürer. İshale neden olan mikroplar ağız yolu ile alınır ve bağırsaklara yerleşir. Bağırsak duvarına yerleşmeleri sonucunda iltihaplı hücreler çoğalır. Bazıları ise iltihap etmez sadece ishali artırır.

Yaz İshallerinden Korunmak için Neler Yapılmalı?

İshal olduğunuz zaman ilk olarak hijyen kurallarına dikkat edin. Ellerinizi devamlı su ile dezenfekte edin. Çevreye bulaştırabilir ve daha kötü sonuçlara neden olabilirsiniz. Bilmediğiniz suları içmemeye özen gösterin. Şüphe duyduğunuz suları kaynatarak tüketin. Hijyenik ortamlarda saklanmayan besinleri ise tüketmeyin.

Yaz İshali Belirtileri Nelerdir?

Dışkı miktarında bir artış yaşıyorsanız, Dışkınız özellikle aşırı cıvık ya da patates püresi görünümünde ise çok dikkatli olmanız gerekir. İltihaplı su gibi ise yaz ishaline yakalanmışsınızdır. Su gibi olanların en tehlikelisi ise dışkının pirinç suyu renginde olması. İltihaplı dışkılama belirtisidir. Tifo, salmonella neden olabilir. Karın ağrısı, bulantı, karında gurultu olması belirtileridir.

İshal olduğunuz zaman aşırı su ve tuz kaybı yaşarsınız. Su kaybında dil çabuk kurur. Şuur kaybı yaşama ihtimali fazladır. Kaybettiğiniz suyu geri almak için düzenli sıvı tüketmeniz gerekir. Yağsız gıdalar tüketmeye özen gösterin. Haşlanmış patates, pirinç pilavı ve yağsız et özellikle ishal vakalarında tüketilmeli. 24 saatten uzun sürdüyse hemen doktora başvurun.

Kurban Bayramında Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı

Kurban Bayramında Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı

Kurban bayramında kilo sorunu ile karşılaşmamak için neye dikkat etmeli, nasıl beslenmeli?

Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır?

Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır?

Aşırı zayıf olanlar sağlıklı kilo nasıl alabilirim diye düşünürler? Sağlıklı kilonun nasıl alınacağı haberimizin detaylarında!

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalıdır?

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalıdır?

Diyet yaparken daha az yemek kilo vermeyi sağlasa da diyetlerin amacı kilo verirken sağlığı da korumaktır.

Karadutun Sağlığa Yararları

Karadutun Sağlığa Yararları

Karadutun sağlık açısından yararları nelerdir? Karadut neye iyi gelir? Detaylar haberimizde.

Kalp Hastaları Kırmızı Et Yemeli mi?

Kalp Hastaları Kırmızı Et Yemeli mi?

Kalp hastaları kırmız et tüketebilir mi? Kalp hastalarına beslenme önerileri nelerdir?

Bronşite Ne İyi Gelir?

Bronşite Ne İyi Gelir?

Kış mevsimi gelince bir çok kişinin sağlığını tehdit eden bronşite ne iyi gelir?

Gastrit Diyeti Nedir?

Gastrit Diyeti Nedir?

Gastriti olanlar nasıl beslenmeli? Gastrit diyeti nasıl yapılır? Tüm detayları haberimizin devamında!

Yaz İshallerinden Korunmak için

Yaz İshallerinden Korunmak için

Yaz ayında meyve ve sebze bolluğuna karşı ishallerde de artışlar yaşanır. Yaz ayında su ihtiyacı arttığı için daha fazla tüketilir.

Melisa Çayının Faydaları

Melisa Çayının Faydaları

Tam bir şifa kaynağı olan Melisa bitkisinin faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? Detaylar haberimizde!

Kronik Böbrek Hastalarına Diyet Önerileri

Kronik Böbrek Hastalarına Diyet Önerileri

Kronik böbrek hastası olanlar nasıl beslenmeli, kronik böbrek hastalarına diyet önerileri haberimizin devamında!