Kuru Üzümün Sağlığa Yararları

Kuru üzümün sağlığa ne gibi yararları vardır? Kuru üzüm neye iyi gelir? Detayları haberimizde!

Genel sağlığımızı korumak için her türlü gıdadan faydalanmamız gerektiğini belirten uzmanlar, mineral bakımından zengin olan kuru üzümün sağlığa olan yararlarını açıkladılar. Kuru üzümün yararlarının başında da sindirim sorununu ortadan kaldırması yer alır. Bir çok kişinin sıkıntısını çektiği sindirim sorununa kuru üzüm ile çözüm bulunabilir. 

 

Kuru üzümün bir diğer yararı da vücuda çok iyi bir enerji kazandırmasıdır. Yüksek kaloriye sahip olan kuru üzümü aşırı tüketmemeye de dikkat etmekte yarar vardır. Kuru üzümün yararlarından biri de antioksidan özelliğe sahip olması ile hem yaşlanmayı geciktirmesi hem de kanser hücrelerine karşı vücudumuza kalkan görevi görmesidir. 

 

Kemik ve göz sağlığı açısından da kuru üzümün faydalı olduğunu bilinmektedir. Vücudun asit dengesini koruma da demir eksikliğini gidermede, yorgunluk ve halsizlik sorunlarının üstesinden gelme de kuru üzüm oldukça etkili bir besindir. Yüksek şeker içerdiğinden diyet yapanların ve şeker hastalarının tüketmemesi gerektiğini de belirtmek gerekir. 

 

Kurban Bayramında Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı

Kurban Bayramında Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı

Kurban bayramında kilo sorunu ile karşılaşmamak için neye dikkat etmeli, nasıl beslenmeli?

Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır?

Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır?

Aşırı zayıf olanlar sağlıklı kilo nasıl alabilirim diye düşünürler? Sağlıklı kilonun nasıl alınacağı haberimizin detaylarında!

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalıdır?

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalıdır?

Diyet yaparken daha az yemek kilo vermeyi sağlasa da diyetlerin amacı kilo verirken sağlığı da korumaktır.

Karadutun Sağlığa Yararları

Karadutun Sağlığa Yararları

Karadutun sağlık açısından yararları nelerdir? Karadut neye iyi gelir? Detaylar haberimizde.

Kalp Hastaları Kırmızı Et Yemeli mi?

Kalp Hastaları Kırmızı Et Yemeli mi?

Kalp hastaları kırmız et tüketebilir mi? Kalp hastalarına beslenme önerileri nelerdir?

Bronşite Ne İyi Gelir?

Bronşite Ne İyi Gelir?

Kış mevsimi gelince bir çok kişinin sağlığını tehdit eden bronşite ne iyi gelir?

Gastrit Diyeti Nedir?

Gastrit Diyeti Nedir?

Gastriti olanlar nasıl beslenmeli? Gastrit diyeti nasıl yapılır? Tüm detayları haberimizin devamında!

Yaz İshallerinden Korunmak için

Yaz İshallerinden Korunmak için

Yaz ayında meyve ve sebze bolluğuna karşı ishallerde de artışlar yaşanır. Yaz ayında su ihtiyacı arttığı için daha fazla tüketilir.

Melisa Çayının Faydaları

Melisa Çayının Faydaları

Tam bir şifa kaynağı olan Melisa bitkisinin faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? Detaylar haberimizde!

Kronik Böbrek Hastalarına Diyet Önerileri

Kronik Böbrek Hastalarına Diyet Önerileri

Kronik böbrek hastası olanlar nasıl beslenmeli, kronik böbrek hastalarına diyet önerileri haberimizin devamında!