Alplerden Gelen Diyet - İsveç Diyeti

Fazla kilolarından kurtulmak isteyip, aynı zamanda hareketli yaşamlarını sürdürebilecek kadar güçlü ve zinde kalmak isteyenlerin yakından takip ettiği İsveç diyeti, normal şartlarda 13 gün yapılır ve bu sürede kişi 7 kilo verilmiş olunur. Bu diyetin de uç noktaları bulunmaktadır. İsveç diyeti ile kilo vermede rekor 20 kilo civarındadır.

İsveç diyeti, öncelikle belirtmek gerekir ki, metabolizmayı değiştirdiği için, verilen kiloların diyetin süresinin dolmasından sonra geri alınmamasına neden olmaktadır. Bu diyetin kararlılıkla yapılması ise başarıya ulaşmak için şart. Bu diyet yapılırken, çay, kahve, gazlı içecek tüketimine son verilmesi çok önemlidir. Diyetin en önemli noktası ise, vücuttaki yağların parçalanması ve seyreltilmesi için, parçalandıktan sonra vücuttan atılması için su tüketimidir. İsveç diyeti yapan bir kişi günde 2 litre su tüketmiş olmalıdır.

Diyetin başlangıç aşamasının ardından verimlilik evresi yani kilo verilen bölüme geçilir. Bu diyetin bir başka özelliği ise, diyet aralıksız olarak devem edilmesine karşılık, tamamlanmasının ardından 3 ay boyunca yinelenmemesi gerektiğidir. Diyet, uygulayıcılarına büyük bir avantaj sağlayarak, sabah ve akşam yemeklerini yer değiştirerek tüketmenize de fırsat vermektedir.

İsveç diyeti ile, iştah azaltıcı vitamin, mineral ve amino asitler kilo verdirici elektrolitlerle desteklenmesi ile farkını ortaya koyar. Bu diyetin kesinlikle spor eşliğinde yapılması başarıyı artıracaktır. Spor çalışmalarında mekik karın kaslarınızın gelişip, karnınızda biriken yağların erimesine yol açacaktır.

 

Kandaki Yağ Doymamaya Neden Oluyor

Kandaki Yağ Doymamaya Neden Oluyor

Kandaki yağ oranı doymaya engel oluyor. Detayları haberimizin devamında yer almaktadır.

Akupunktur Yöntemi İle Obezite Tedavi Edilir mi?

Akupunktur Yöntemi İle Obezite Tedavi Edilir mi?

Yaşamın süresini kısaltan ve kalitesini düşürüp sağlıklı yaşamın kapısını kapatan obezite akupunktur ile tedavi edilir mi?

Suyun Zayıflama Etkileri

Suyun Zayıflama Etkileri

Zayıflamayı hızlandıran faktörler hayatta yer aldığı sürece aşırı kilo sorunları ile karşılaşma riski azalır.

Akupunktur İle Kilo Verme

Akupunktur İle Kilo Verme

Uzakdoğu’nun geleneksel tedavi yöntemleri arasında yer alan Akupunktur, vücudun belli sinir merkezlerinin bulunduğu noktaların iğne, lazer hatta masaj ile uyarılması sonucunda, zayıflama, sigara gibi alışkanlıkları bırakma ve hastalıkların tedavilerinde kullanılan oldukça eski bir yöntemdir.

Obezite Pek Çok Ölümcül Hastalığın Nedeni

Obezite Pek Çok Ölümcül Hastalığın Nedeni

Yapılan araştırmalara göre obezite bir çok ölümcül hastalığın nedeni olduğu anlaşıldı.

Meyve Diyeti Nasıl Olur?

Meyve Diyeti Nasıl Olur?

Meyve diyeti listesinde neler yer alır? Meyve diyeti nasıl olur? Haberimizin detaylarında!

Hızlı Kilo Vermenin Zararları

Hızlı Kilo Vermenin Zararları

Fazla kilolardan kurtulmanın bir yolu olarak görülen hızlı kilo vermenin zararları nelerdir? Detaylar haberimizin içeriğinde!

Semizotunun Yararları

Semizotunun Yararları

Besin değerleri bakımından semizotunun yararları saymakla bitmiyor. Semizotunun faydaları haberimizin detaylarında!

Yeşil Çay Göbek Erimesine Faydalı mıdır?

Yeşil Çay Göbek Erimesine Faydalı mıdır?

Yeşil çay içmek göbek yağlarını eritmede etkili midir? Yeşil çay kilo verdirir mi? Detaylar haberimizde!

Kadınlarda Obezite Sınırı

Kadınlarda Obezite Sınırı

Kadınlarda obezite sınırı kaçtır, obezite oranı, kadınlarda bel çevresi kaç cm olmalı?